Yoga
Yoga é uma técnica disciplinar que integra os planos existenciais do ser humano, corpo, mente e espÃrito com o meio ambiente e o universo. Trabalha a flexibilidade, o equilÃbrio, a força e a consciência corporal. Nas aulas são trabalhadas: postura do Yoga (Assánas), respiração correta (Pramayama), concentração (atitude mental), relaxamento (Yoga Nidra) e meditação. Os objetivos desta oficina são proporcionar saúde, harmonia, vitalidade, equilÃbrio psicofÃsico, energia e paz interior.
Ministrada por profissional de Yoga.