Yoga

Yoga é uma técnica disciplinar que integra os planos existenciais do ser humano, corpo, mente e espírito com o meio ambiente e o universo. Trabalha a flexibilidade, o equilíbrio, a força e a consciência corporal. Nas aulas são trabalhadas: postura do Yoga (Assánas), respiração correta (Pramayama), concentração (atitude mental), relaxamento (Yoga Nidra) e meditação. São oferecidas turmas em nível inicial para os alunos que estão iniciando nesta modalidade. Os objetivos desta oficina são proporcionar saúde, harmonia, vitalidade, equilíbrio psicofísico, energia e paz interior.

Ministrada por profissional de Yoga, duas vezes por semana.