Alongamento Funcional

Esta oficina é oferecida uma vez por semana para oportunizar aos alunos que já praticam outras atividades físicas um dia a mais de atividade, visando manter ou aumentar a flexibilidade muscular e articular. Utiliza como principal instrumento uma fita de nylon, não elástica, fixada em um ponto alto, que serve de apoio e auxílio na realização dos exercícios de alongamento. 

A aula é ministrada por um educador físico, uma vez por semana.